Planifier une digital detox : astuces pour couper les réseaux sociaux et renouer avec soi-même

Planifier une digital detox : astuces pour couper les réseaux sociaux et renouer avec soi-même

À l’ère du numérique où notre quotidien est tapissé d’écrans, l’idée d’une detox digitale est de plus en plus séduisante. Marqués par une connexion constante aux smartphones, tablettes et ordinateurs, nous nous retrouvons souvent accablés par le flux incessant d’informations, la pression des notifications et le brouhaha social en ligne. C’est donc en quête de…

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